検索

ロープ

綱引きで使われるような強度と重さのあるロープを波立たせながら行う運動器具です。

体幹から四肢にかけて全身を使うので脂肪燃焼率も高く、筋肉の協調性を高める効果もあります。

パーソナルトレーニングや運動塾の競技特性で使うことがあります。

興味がある方、やってみたい方はぜひ参加してください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記入者　加納

最新記事

今年の夏も大変厳しい暑さですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 8月の定休日をお知らせ致します。 8月は3日(日)、6日(水)、10日(日)、13日(水)、17日(日)、20日(水)、24日(日)、31日(日)の水曜日と日曜日が定休日となります。...

梅雨が明け本格的な夏が始まろうとしていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。今年も暑さが大変厳しいので、外はもちろんのこと室内でも油断せずとにかく熱中症に気を付けてください。ただ暑さを理由に家に引きこもってばかりでは、エアコンや扇風機の風によって冷えを引き起こし血流が悪化...

6月になり、本格的な梅雨の時期がやってきました。曇りや雨の日が多く、湿度と気温も高いうえに、日光を浴びる機会が少なくなってしまいます。そうなると、自律神経が特に乱れやすく、メンタルを保ったり、体調を管理するのがとても難しいです。...