１０月になりました

１０月になり、冬が近づいてきている感じがしますね。寒く涼しい日が増えてきました。

毎年のことになってきましたが、秋の季節は短く、いきなり冬になります。

しかし身体はまだ冬になる準備ができていないので、免疫力が低下し、風邪をひいてしまったり、ぎっくり腰などのケガのリスクも高くなります。

予防には食事や睡眠はもちろんのこと、血流と体温がとても重要になってきます。

施術や運動、入浴などで血流を良くし身体を温めて体温を上げていきましょう。

身体を冷やさないよう気をつけてください。

１０月の定休日をお知らせいたします。

１０月は、４日(日)、７日(水)、１１日(日)、１２日(月・祝)、１４日(水)、１８日(日)、２１日(水)、２５日(日)、２８日(水)の水曜日と日曜日、祝日が定休日となります。

よろしくお願いいたします。