9月になりました。

９月になりましたが、雨の日がとても多く急に涼しくなり、気圧の変化や日照時間が短い為に自律神経が乱れたりと体調を保つのがとても難しいと思います。

運動や入浴で血流を良くし、体温を上げ、免疫力を高めていきましょう。

よく眠ることもとても大切です。睡眠時間をしっかり確保してください。

規則正しい生活を送り、ウイルスや菌に負けない身体を作っていきましょう。

９月の定休日をお知らせいたします。

９月は、２日(水)、６日(日)、９日(水)、１３日(日)、１６日(水)、２０日(日)、２１日(月・祝)、２２日(火・祝)、２３日(水・祝)、２７日(日)、３０日(水)の水曜日と日曜日、祝日が定休日となります。

よろしくお願いいたします。