ようやく寒い冬が過ぎ春が訪れようとしています。 花粉が飛散し始め、花粉症の症状によって苦しんでいる方が多いのではないでしょうか。 さらに季節の変わり目で自律神経の乱れにより体調を崩している方もいるかと思います。 そういう時こそ、旬の食べ物を使ってバランスの良い食事を心がける、良質な睡眠をとる、運動をする、入浴をするといった規則正しい生活を送れるようにしてください。 病は気からという言葉もあるように

早いもので2026年ももう1か月が過ぎ2月になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 まだまだ寒い日は続いていきます。冷えは万病のもとと言いますが、本当にその通りで身体が冷えると血流が悪くなります。血流が悪いと、体温の低下や免疫力の低下、けがのリスク上昇、自然治癒力の低下等、様々な身体に不都合なことが起こりやすくなってしまいます。 運動したり、入浴したりすることはもちろん、肩甲骨の間や仙骨、お

新年、明けましておめでとうございます。 本年度も何卒宜しくお願い致します。 さて、まだまだ寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 身体を冷やさないようによく温めてください。 １月の定休日をお知らせいたします。 １月は、７日(水)、１１日(日)、１２日(月・祝)、１４日(水)、１８日(日)、２１日(水)、２５日(日)、２８日(水)の水曜日と日曜日、祝日が定休日となります。 よろしくお