5月になりました。

今年のゴールデンウィークは３０日(木)、３１日(金)の２日間休めば最大８連休で、２７日(月)、２８日(火)の２日間も休めば最大１2連休にもなります。

皆様はいかがお過ごしになるのでしょうか。

当院は暦通りの営業となります。

新年度で気が張っていたのが、連休により気が緩んだりして疲労が出やすいです。

そういう時に自律神経が乱れやすかったり、体調を崩しやすかったりします。

生活習慣が崩れると今までの日常に戻すのが難しく、メンタルを保つのも難しいです。

梅雨に向かっていくので湿度も高くなってきます。

ムシムシして身体が重だるい感じでスッキリしない日も多くなってくるかもしれません。

軽い運動やストレッチをすることで、気分のリフレッシュになるのでぜひやってみてください。

当院でも毎週火曜日と木曜日の１３時～ストレッチ器具を用いた運動をみんなでやっていたり、毎週木曜日の１５時～ストレッチ教室を開催しているのでお気軽にご参加ください。

５月の定休日をお知らせいたします。

５月は３日(日・祝)、４日(月・祝)、５日(火・祝)、６日(水・祝)、１０日(日)、１３日(水)、１７日(日)、２０日(水)、２４日(日)、２７日(水)、３１日(日)の水曜日と日曜日、祝日が定休日となります。

よろしくお願いいたします。