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新サービス 電気×運動療法⑦ ～四つん這い運動について～
今日は四つん這い運動についてです。 四つん這い運動は体幹から上肢にかけての運動になります。 四つん這い運動は・・・ ・スマホ首や猫背など姿勢が悪い ・肩・胸の動きが悪い ・体幹が安定せずフラフラしてしまう ・骨盤の動きが固い といった症状がある方に効果的です。...
miyatakesinkyuseik
2023年6月9日読了時間: 1分
新サービス 電気×運動療法⑥ ～スクワットの効果について～
スクワットの動作というのは日常生活でも数多く使われます。 例えば椅子に座るときやしゃがむとき、階段の昇り降りなどです。 スポーツでもスクワットの姿勢が基本だったりします。 ですがスクワットの正しいフォームはわかりますか？ 多分ですが分からないと思います。...
miyatakesinkyuseik
2023年6月8日読了時間: 1分
新サービス 電気×運動療法⑤ ～スクワットについて～
運動療法ではスクワットと四つん這い運動を中心に実施しようと思っています。 今日はそのうちのスクワットについてです。 昨今筋トレブームでジムに行ったりご自宅で筋トレする方も多いですが、筋トレにはBIG3と言われるものがあるのをご存じでしょうか？...
miyatakesinkyuseik
2023年6月6日読了時間: 1分
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