院内便りmiyatakesinkyuseik2023年8月4日読了時間: 1分今月からお便りをお配りしているので、ブログでも紹介させていただきます。お知らせや日常生活で役に立つ、ためになる内容となっているので、ぜひご一読ください。PDFになっているので、クリックしてください。院内便り.pdfダウンロード:PDF • 90KB院内便り2.pdfダウンロード:PDF • 100KB 記入者 加納
11月になりました。急に冷え込んできましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 こう寒いと筋肉が硬くなり、その状態で急に動いたり、力を入れたりすると筋肉が損傷してしまい痛めることが多いです。 そうならないために身体を冷やさないよう、よくあたためることを意識してください。 冷えは万病のもとです。 入浴であったり温かい飲み物や食べ物の摂取、軽いストレッチや運動をすると血流がよくなり身体をあたためることができます。 施術を受
10月になりましたやっと涼しくなってきましたね。 過ごしやすい季節になってきましたが、季節の変わり目は特に体調を崩しやすいので、冷えには気を付けてください。 ストレッチやウォーキング等の軽い運動、入浴で血流を良くしていくことがとても大切になります。 10月の定休日をお知らせ致します。 10月は、1日(水)、5日(日)、8日(水)、12日(日)、13日(月・祝)、15日(水)、19日(日)、22日(水)、26日(日)
9月になりました。残暑がまだまだ厳しいですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 夏の疲れが出やすくなるので、体調管理には気を付けてください。 9月の定休日をお知らせ致します。 9月は3日(水)、7日(日)、10日(水)、14日(日)、15日(月・祝)、17日(水)、21日(日)、23日(火・祝...
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