3月になりました。

ようやく寒い冬が過ぎ春が訪れようとしています。

花粉が飛散し始め、花粉症の症状によって苦しんでいる方が多いのではないでしょうか。

さらに季節の変わり目で自律神経の乱れにより体調を崩している方もいるかと思います。

そういう時こそ、旬の食べ物を使ってバランスの良い食事を心がける、良質な睡眠をとる、運動をする、入浴をするといった規則正しい生活を送れるようにしてください。

病は気からという言葉もあるように、メンタル面も非常に大切になってきます。

ストレスを溜め込みすぎないように、うまく発散させることが大切です。

ネガティブな思い込みはなるべくしないように心がけてください。

3月の定休日をお知らせいたします。

3月は1日(日)、4日(水)、8日(日)、11日(水)、15日(日)、18日(水)、20日(金・祝)、22日(日)、25日(水)、29日(日)の水曜日と日曜日、祝日が定休日となります。

よろしくお願いいたします。