12月になりました

早いもので今年もいよいよ最後の月となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

師走で皆様大変忙しくなると思います。

寒さで筋肉が硬くなっている中、大掃除であったり普段やらないような動きをすると、身体を痛めてしまう原因となり得ます。

急に動かしたり、力を入れたりせず、身体をよく温めてから動作を行うようにしてください。

また、仕事を納めて休みになると、気持ちがふっと緩むと思います。

その時に体調を崩すことがよくあります。

身体をよく温めて体温を上げて免疫力を高めて、バランスの良い食事をし、軽めの運動などで身体を動かして、よく寝るように、規則正しい生活を送ることを心がけてください。

12月の定休日をお知らせ致します。

12月は3日(水)、7日(日)、10日(水)、14日(日)、17日(水)、21日(日)、24日(水)、28日(日)、29日(月)、30日(火)、31日(水)の水曜日と日曜日、28日(日)以降の年末が定休日となります。

年始は、5日(月)から営業いたします。

よろしくお願いいたします。

2025年度もありがとうございました。

皆様、よいお年をお迎えください。