11月になりました。

急に冷え込んできましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

こう寒いと筋肉が硬くなり、その状態で急に動いたり、力を入れたりすると筋肉が損傷してしまい痛めることが多いです。

そうならないために身体を冷やさないよう、よくあたためることを意識してください。

冷えは万病のもとです。

入浴であったり温かい飲み物や食べ物の摂取、軽いストレッチや運動をすると血流がよくなり身体をあたためることができます。

施術を受けていただくだけでも、筋肉がほぐれ関節が正しい位置関係におさまり、血流やバランスがよくなり整うので非常に有効になります。

ストレッチ教室やストレッチ器具を用いてみんなで行う運動も毎週実施しているので、お気軽にご参加ください。

11月の定休日をお知らせ致します。

11月は2日(日)、3日(月・祝)、5日(水)、9日(日)、12日(水)、16日(日)、19日(水)、23日(日)、24日(月・祝)、26日(水)、30日(日)の水曜日と日曜日、祝日が定休日となります。

よろしくお願いいたします。