miyatakesinkyuseik10月5日1 分スライディングボード付属のハンドカバー・シューズカバーを使い、ボードの上の摩擦を軽減させスケートのように滑る運動をします。左右に往復したり体幹を維持したりすることでバランス能力や体幹・下肢の筋力アップを促します。また、手も滑らすことができるので体幹から上肢にかけてのトレーニングも可能です。...
miyatakesinkyuseik10月3日1 分ロープ綱引きで使われるような強度と重さのあるロープを波立たせながら行う運動器具です。 体幹から四肢にかけて全身を使うので脂肪燃焼率も高く、筋肉の協調性を高める効果もあります。 パーソナルトレーニングや運動塾の競技特性で使うことがあります。...
miyatakesinkyuseik9月30日1 分10月になりましたようやく涼しくなり始め、秋の訪れを感じさせようとしています。 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 10月の定休日は、1日(日)、8日(日)、9日(月・祝)、15日(日)、22日(日)、29日(日)です。 日曜日と祝日が休みとなっています。 宜しくお願い致します。...
