miyatakesinkyuseik2023年5月30日1 分予告6月から新サービスがスタートします。 ・首、肩、腰、股関節、膝、足首が痛い ・スマホ首・猫背で姿勢が悪い ・足があがらなくてつまづく ・よく転倒しそうになる ・お腹を引き締めたい ・骨格矯正したい このようなお悩みをお持ちの方は多いと思います。 それらを改善させる方法とは、...
miyatakesinkyuseik2023年5月29日1 分左右開脚ストレッチ長座の姿勢になった後、足を左右に開きます。 ＊この時膝が浮いて曲がらないようにしてください。 膝の裏が地面から離れない角度まで開きましょう。 ＊足首は90度に曲げます。 骨盤を起こし姿勢を良くします。 ＊この時背中を曲げないでください。 ＊腰を反ってもいけません。...
miyatakesinkyuseik2023年5月27日1 分身体の酸化とは鉄と同じく身体も酸化することをご存じですか？ 鉄は長い間空気に触れていると赤茶色に変色しもろくなってしまいます。 これは鉄と空気中の酸素が反応しほかの物質に変化してしまう現象のことで酸化という反応です。 この酸化は身体の中でもおこっています。...
