miyatakesinkyuseik2023年6月16日1 分梅雨の運動梅雨になり雨の日が続いているので、ウォーキングやランニングなど外に出て運動する機会が減っているのではないでしょうか。 さらに日に当たる時間も短くなってしまい気分が晴れない方も、夜には蒸し暑くて寝苦しく熟睡出来ていない方も多いと思います。...
miyatakesinkyuseik2023年6月15日1 分身体が重だるくないですか？梅雨入りしましたね。 このように雨やジメジメした日が続くと身体の重だるさやむくみといった症状が出ていませんか？ これは東洋医学でいうと「湿」が体内に停留している状態のことをいいます。 この湿というのは湿気の水分を想像していただくとわかりやすいと思います。...
miyatakesinkyuseik2023年6月13日1 分新サービス スタート！本日から新サービス「運動塾」がスタートしました。 やることを今までのブログで詳しく書いてきましたが、ホームページにも掲載しました。 ぜひご覧になってください。 何かわからないことがありましたらスタッフまでお声がけください。...
