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お知らせ② ストレッチ教室
ストレッチ教室の時間帯が決まりました。 毎週水曜日の12時40分～13時40分までと15時～16時までの2部制です！ 1時間かけてしっかりと丁寧に無理のない安全な形でストレッチしていきます。 1週間に1度ですので、それまでの間自宅でご自身でもできるセルフストレッチになってお...
miyatakesinkyuseik
2023年7月25日読了時間: 1分
お知らせ ストレッチ教室
梅雨明けをし、いよいよ本格的な夏がやってきます。 外はとても暑く熱中症のリスクもあり、運動する機会が減ってしまっているかもしれません。 エアコンのきいている部屋で涼んでじっとしていると、血流が悪くなってしまい免疫力も低下してしまいます。...
miyatakesinkyuseik
2023年7月24日読了時間: 1分
ストレッチマシン（ZERO-i）とは
当院にはZERO-iと呼ばれるストレッチマシンが4種類ございます。 ストレッチマシンゼロアイは、人間の本来持っているニュートラルなポジションに身体を戻していくことが目的で作られたマシンです。ニュートラルなポジションを０ポジションとしてそこを作り出すトレーニングを行います。...
miyatakesinkyuseik
2023年7月22日読了時間: 2分
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