一橋学園駅北口より徒歩3分！
みやたけ鍼灸整骨院
みやたけ運動センター​

​ヨガやサーカスなどのアクロバットでよくみかけると思います。ハンモックのような形をしており、寝転ぶことも可能です。布を利用し脱力しながら腰や背中、腕をストレッチすることができます。また、布に引っ掛けながら重力をかけずに関節を運動させることで負荷が少なく可動域を確保できます。...

​体操競技で使われる器具の一つである吊り輪。 自重をコントロールするうえでとても効率的に負荷をかけることができます。吊り輪というと強度の高いイメージがありますが、運動が苦手な方や高齢者でも安全にトレーニングが行えます。 ​もちろん体操競技の力技などの評価にも使えて実践向きで...

​体操競技の練習やウォーミングアップでよく見るアイテムの一つです。腕立てや押し上げなどをする際、手首にかかる負担を軽減させ、あらゆる方向で行うことができます。 ​もちろん倒立(逆立ち)の評価にも使えます。 治療やパーソナルトレーニング、運動塾で使用することがあります。...