miyatakesinkyuseik2023年10月20日1 分倒立バー体操競技の練習やウォーミングアップでよく見るアイテムの一つです。腕立てや押し上げなどをする際、手首にかかる負担を軽減させ、あらゆる方向で行うことができます。 もちろん倒立(逆立ち)の評価にも使えます。 治療やパーソナルトレーニング、運動塾で使用することがあります。...
miyatakesinkyuseik2023年10月19日1 分チューブ・フィットネス台低負荷のチューブは使い方によって様々な効果を発揮します。基本動作から応用まで目的に合わせたトレーニングを行えます。 またフィットネス台によってよりシチュエーションに合わせた姿勢、動きでトレーニング出来ます。 パーソナルトレーニングや治療、運動塾で使用します。...
miyatakesinkyuseik2023年10月17日1 分ダンベル・バーベルフォームや身体の使い方に問題があると、怪我や障害の原因ともなってしまうウエイトトレーニングです。 正しい姿勢・正しい動きで怪我無く効率よくトレーニングができるよう治療やパーソナルトレーニング、運動塾で指導していきます。 正しい身体の使い方が分からない方、トレーニングに興味が...
