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新サービス 電気×運動療法⑥ ～スクワットの効果について～
スクワットの動作というのは日常生活でも数多く使われます。 例えば椅子に座るときやしゃがむとき、階段の昇り降りなどです。 スポーツでもスクワットの姿勢が基本だったりします。 ですがスクワットの正しいフォームはわかりますか？ 多分ですが分からないと思います。...
miyatakesinkyuseik
2023年6月8日読了時間: 1分
新サービス 電気×運動療法⑤ ～スクワットについて～
運動療法ではスクワットと四つん這い運動を中心に実施しようと思っています。 今日はそのうちのスクワットについてです。 昨今筋トレブームでジムに行ったりご自宅で筋トレする方も多いですが、筋トレにはBIG3と言われるものがあるのをご存じでしょうか？...
miyatakesinkyuseik
2023年6月6日読了時間: 1分
新サービス 電気×運動療法④ ～腹横筋の効果について～
前回のブログの続きで腹横筋についてです。 腹横筋は最も深層部にあり、意識がしづらく衰えやすいため機能が低下しやすい筋肉です。 ・運動能力をもっと向上させたい ・部活などで伸び悩んでいる ・お腹がポッコリしてきた ・消化不良を起こしている ・便秘になってしまった ・姿勢が悪い...
miyatakesinkyuseik
2023年6月5日読了時間: 1分
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