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ストレッチ教室のストレッチについて
ストレッチ教室のメニューを家でも継続してやってもらいたいので、ブログで上げさせていただくことにしました。 やり方や注意するべき点など書いてあるので、読みながらストレッチをされることをおすすめいたします。 右上の三本線のメニューからBlogを押していただき、虫眼鏡の検索からス...
miyatakesinkyuseik
2023年8月7日読了時間: 1分
院内便り
今月からお便りをお配りしているので、ブログでも紹介させていただきます。 お知らせや日常生活で役に立つ、ためになる内容となっているので、ぜひご一読ください。 PDFになっているので、クリックしてください。 記入者 加納
miyatakesinkyuseik
2023年8月4日読了時間: 1分
8月になりました
暑い日が続いています。 気温が体温を超える日もあり、暑さで体力が奪われ体調不良を訴える方が多くいらっしゃいます。 さらに暑さで外に出る機会が減ってしまうと運動不足になりがちです。 そして、エアコンの風が身体に直接当たっていると筋肉が冷え、血流が悪くなり、凝り固まってしまいま...
miyatakesinkyuseik
2023年8月1日読了時間: 1分
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