miyatakesinkyuseik2023年9月12日1 分ウェーブストレッチリングウェーブストレッチリングとは、人間工学に基づき開発されたセルフケア、トレーニング器具です。 ウェーブストレッチリングのダブルアーチの形状は、人体の骨格の脊柱、肋骨、骨盤、足底などの部位にジャストフィットするように設計されています。...
miyatakesinkyuseik2023年9月8日1 分9月になりました。9月になりました。 まだまだ暑い日が続いています。 水分をこまめにとり、エアコンをつけるなど熱中症には十分に注意してください。 9月の休診日は日曜日と祝日になります。 ですので、3日(日)、10日(日)、17日(日)、18日(月)敬老の日、23日(土)秋分の日、24日(日)...
miyatakesinkyuseik2023年9月6日1 分股関節の運動うつ伏せになり両膝を曲げて三角形のようにします。 右に左にぱたぱたと倒してください。 早く動かしたり、身体を捻らないでください。けがの原因となってしまいます。 ですのでゆっくり動かし、倒しきったら少し伸ばして繰り返していきます。...