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お知らせ  ストレッチ教室

更新日:2023年7月28日

梅雨明けをし、いよいよ本格的な夏がやってきます。

外はとても暑く熱中症のリスクもあり、運動する機会が減ってしまっているかもしれません。

エアコンのきいている部屋で涼んでじっとしていると、血流が悪くなってしまい免疫力も低下してしまいます。

また、エアコンの風に直接あたっていると筋肉が凝り固まってしまいケガのリスクもあります。

そこで8月から水曜日にストレッチ教室を行うことになりました。

涼しい当院でストレッチをして筋肉を伸ばし、血流を良くして免疫力を向上させましょう。

運動不足や夏風邪の防止、ケガの予防、柔軟性の獲得、コミュニティーの場として利用して頂いても大丈夫です。

ご興味がありましたらお気軽にスタッフまでお尋ねください。

詳細は順を追ってお知らせします。

                                   記入者 加納

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