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6月になりました

6月になり、本格的な梅雨の時期がやってきました。

曇りや雨の日が多く、湿度と気温も高いうえに、日光を浴びる機会が少なくなってしまいます。

そうなると、自律神経が特に乱れやすく、メンタルを保ったり、体調を管理するのがとても難しいです。

そこでおススメなのが、全身的にストレッチしたり軽く運動することです。血流が良くなり、リフレッシュできます。

当院でも毎週木曜日の15時からストレッチ教室を開催していますし、みんなで運動できるプログラムを用意しているので、ぜひお気軽にご参加ください。

6月の定休日をお知らせ致します。

6月は、1日(日)、4日(水)、8日(日)、11日(水)、15日(日)、18日(水)、22日(日)、25日(水)、29日(日)の水曜日と日曜日が定休日となります。

よろしくお願いいたします。

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