花粉が本格的に飛び始めましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

暖かくなったと思ったら寒くなったり、季節の変わり目ということもあり体調管理がとても難しくなっています。

ですが、運動を始めるにはとても良い季節でもあります。

花粉症で外に出るのが難しければ、過去のブログを参照していただき、ストレッチをしてみるのもオススメです。

身体を温めて血行を良くし免疫力をあげていきましょう。

3月の定休日をお知らせ致します。

2日(日)、5日(水)、9日(日)、12日(水)、16日(日)、19日(水)、20日(木・祝)、23日(日)、26日(水)、30日(日)の水曜日と日曜日、祝日が定休日となります。