top of page
検索

5月について

miyatakesinkyuseik

更新日:2023年5月15日

ゴールデンウィークが明けました。

5月病という言葉があるように5月は疲労がたまったり、自律神経が乱れやすくなってしまいます。

ですので、外に出て太陽の光に15分以上当たったり、ランニングなどの有酸素運動をされることをおすすめします。

日光浴や運動をすることで、自律神経が整い気分がリフレッシュして良質な睡眠をとることができるので疲労の回復につながります。

しっかりとバランスのとれた食事も意識して5月を乗り切りましょう。

                                   記入者 加納

閲覧数:4回0件のコメント

最新記事

すべて表示

2月になりました

早いものでもう1月が終わりました。 だんだんと暖かくなってきましたが、まだ寒い日もあり、日によって気温差が大きいです。 そのため体調管理が難しく、免疫力が落ちやすいです。 健康に気を付けていきましょう。 2月の定休日をお知らせ致します。...

1月になりました。

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 本年度も宜しくお願い致します。 6日(月)からスタートしております。 1月の定休日をお知らせ致します。 1月は5日(日)までと8日(水)、12日(日)、13日(月・祝)、15日(水)、19日(日)、22日(水)、26日(日...

12月になりました

いよいよ2024年も後1か月となりました。 年内は12月28日(土)まで営業致します。 年始は1月6日(月)から営業致します。 12月の定休日をお知らせ致します。 12月は1日(日)、4日(水)、8日(日)、11日(水)、15日(日)、18日(水)、22日(日)、25日(水...

Comentários


​​​みやたけ鍼灸整骨院

​みやたけ運動センター

〒187-0043

東京都小平市学園東町1-9-15

受付時間:9:00~13:00、15:00~19:00
(土曜日の午後は17:40~の予約が最終)休診日:水・日・祝・不定休

疑問・質問がありましたら小平市で交通事故の施術も行うみやたけ鍼灸・整骨院へお気軽にお問い合わせを!

bottom of page