Tel 042-313-6234
不安定なボールに座ることで、姿勢を保持する筋肉(体幹のインナーマッスル)が活発になり、バランス能力の向上や腰痛対策になります。また、デスクワークなど長時間座っていると首や肩が凝ってくる症状の方にもおすすめです。
治療ではもちろん、パーソナルトレーニングや運動塾、ストレッチ教室でも使用します。
持っているが使い方が分からない方、使ってみたい方、興味がある方はぜひ運動塾やストレッチ教室にご参加ください。
写真は使用方法の一例です。
記入者 加納
いよいよ2024年も後1か月となりました。 年内は12月28日(土)まで営業致します。 年始は1月6日(月)から営業致します。 12月の定休日をお知らせ致します。 12月は1日(日)、4日(水)、8日(日)、11日(水)、15日(日)、18日(水)、22日(日)、25日(水...
一気に涼しくなり、特に朝晩の冷え込みは真冬を思わせるような寒さです。 秋から冬へ季節の変わり目は身体に不調をきたしやすいですし、冷えは身体に様々な悪影響を及ぼします。 そこでオススメなのはストレッチです。 当院では毎週木曜日の15時～行っておりますし、ブログを遡っていただく...
暑い夏が終わり、ようやく秋らしくなってきました。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 過ごしやすい季節になりましたが、最近の秋はとても短くすぐに冬になってしまいます。 夏から秋へ、秋から冬へ季節の変わり目は体調を崩しやすいので注意が必要です。...
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