バランスボード
- miyatakesinkyuseik
- 2023年9月26日
- 読了時間: 1分
バランスボールを使用し足場を不安定にさせた状態でスクワットや片足立ちを行うと、体幹の不安定感や下肢の機能の低下が顕著に現れます。
バランスボールはバランス能力の向上のほか、捻挫や肉離れなどの下肢の外傷・障害に対してリハビリや予防に役立ちます。
写真は使用方法の一例です。
バランスボールは治療だけでなく運動塾でも使用します。
興味がある方、使用してみたい方は運動塾がおすすめです。
ぜひ体験してみてください。
記入者 加納
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