スライディングボードmiyatakesinkyuseik2023年10月5日読了時間: 1分付属のハンドカバー・シューズカバーを使い、ボードの上の摩擦を軽減させスケートのように滑る運動をします。左右に往復したり体幹を維持したりすることでバランス能力や体幹・下肢の筋力アップを促します。また、手も滑らすことができるので体幹から上肢にかけてのトレーニングも可能です。運動塾の競技特性で使用することがあります。興味がある方、やってみたい方はぜひ運動塾にご参加ください。 記入者 加納
6月になりました6月になり、本格的な梅雨の時期がやってきました。 曇りや雨の日が多く、湿度と気温も高いうえに、日光を浴びる機会が少なくなってしまいます。 そうなると、自律神経が特に乱れやすく、メンタルを保ったり、体調を管理するのがとても難しいです。...
5月になりました。今年のゴールデンウィークは4月28日(月)、30日(水)、5月1日(木)、2日(金)を休めば4月26日(土)~5月6日(火)までの最大11連休にもなります。 しかし、5月病という言葉があるように、5月は心身ともに不調が起こりやすい月です。...
4月になりました新年度を迎えましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 4月の定休日をお知らせ致します。 2日(水)、6日(日)、9日(水)、13日(日)、16日(水)、20日(日)、23日(水)、27日(日)、29日(火・祝)、30日(水)の水曜日と日曜日、祝日が定休日となります。...
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