ストレッチ教室

　5月も後半となり、暑い日々が続くようになりました。

例年と比べ、夏が早く来てしまったようです。皆さん、夏は好きですか？

夏にしか、できない行事などもあり、夏を満喫しようと考えている方もいると思います。

　一方で、まだこの暑さに慣れておらず体がしんどい感じがしたり、「夏は苦手だから冷房

スローコアで自律神経整えてます！

の効いた部屋で、一日中ゆっくりして身体がしんどくならないようにしよう！」「これで、夏は身体も楽に過ごせるだろう」と考えている人もいると思います。

しかし、一見身体が楽に過ごせてるように見えていても、血流の流れが悪くなり気づかないうちに肩こりや身体の不調の引き金になっています。

　そこで、当院で行っているストレッチ教室をお勧めします！乱れた自律神経を整えながら、血流の流れも改善し、肩凝りなど解決していきましょう。

5月21日木曜日の様子👀

ストレッチの内容としては、首や胸筋、殿筋など全身のストレッチが出来るメニューを作っております。現在、８５歳の方も毎週通われており、健康な生活を送られています

首の後ろしっかり伸ばすよ！

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しんどい夏の季節だと思いますが、冷房の効いた涼しい院内でストレッチ教室に参加するだけでも、一緒に頑張ってみませんか！毎週木曜日15時から40分間、医療国家資格を持ったスタッフが元気に指導していきます。今の所、毎週4～6人の方が参加されているので交流の場ともなりますので、是非一度参加してみてください！

・場所　　みやたけ鍼灸・整骨院、みやたけ運動センター

・日時　　毎週木曜日15時から

・電話番号　　042－313－6234