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アブローラー

​ローラーを支持しバランスを取りながら身体を伸ばして腹筋を鍛えていきます。

姿勢が乱れていると腰痛の原因となってしまうことがあります。

正しいフォームで安全に鍛える指導をしていきます。

パーソナルトレーニングや運動塾で使用することがあります。

興味がありやってみたい方、持っているが正しいフォームが分からない方などいらっしゃいましたらぜひご参加ください。

                                   記入者 加納


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当院で毎月配布しております院内便りの11月分をブログでも掲載させていただきます。 PDFファイルとなっているので、クリックしてぜひご参照ください。

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