まだまだ寒い日が続いてます

こんにちは

みやたけ鍼灸整骨院です。

今年は冬のオリンピック北京大会が開催されております！

毎日熱戦が繰り広げられて、目が離せない毎日ですね。

観戦に気をとられ、自分の身体を動かすのを忘れてしまっていないでしょうか。

2月になってまだまだ寒い日が続いております。

身体を温めるためには運動をして代謝を上げることも大切です。

身体が冷えてしまうと思わぬ怪我につながってしまいます。そのためにも代謝を上げて、身体が良い状態を保てるようにしていきましょう。

もし、トレーニング、生活習慣について質問がありましたら気軽に当院の職員にお声がけください！

それでは皆様、体調にはくれぐれもお気を付けてください。